രോഗങ്ങൾ

തടയാം രോഗങ്ങളെ    

1. പനി വന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് കൂടി ജലനഷ്ടം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ രോഗിക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ നൽകണം.
2. ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ  കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിന്റെ കോഴ്സ് മുഴുവനും പൂർത്തിയാക്കണം.
3. ഇടവിട്ട്‌ മാത്രം വിറയലോടുകൂടെ പനിക്കുന്നത് മലേറിയയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും പഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിലും ഇതുപോലെ പനി വരാം.
4. പൊണ്ണത്തടി മാത്രമല്ല, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടാം. 
5. നെല്ലിക്ക പോലുള്ള വിറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത്‌ ഹൃദ്രോഗ സാദ്ധ്യതയെയും അമിതവണ്ണത്തെയും   കുറയ്ക്കുന്നു. നെല്ലിക്ക രോഗപ്രതിരോധശേഷികൂട്ടുന്നു.
6. അമിതഭക്ഷണം, വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവ കാലക്രമേണ കൊളസ്ട്രോൾ(LDL) കൂട്ടാനിടയാക്കും.
7. എണ്ണയിൽ വറുത്ത പലഹാരങ്ങൾ, മട്ടണ്‍, ബീഫ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്‌ തുടങ്ങിയവ വളരെ കുറച്ചുമാത്രമേ കഴിക്കാവൂ.
8. മത്തി, അയല തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങളും പുഴമത്സ്യങ്ങളും  നിത്യേന കറിവച്ച് കഴിക്കുന്നത്‌ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്‌ തടയാൻ നല്ലതാണ്.
9. 40 വയസ്സു കഴിഞ്ഞവർ ആദ്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു ചെക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
10. ഹൃദ്രോഗം വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ മരുന്നുകൾ ജീവിതകാലം മുഴുവനും കഴിക്കാനുള്ളതാണ്- അടുത്ത ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ വേണ്ടിയാണിത്. 
11. പുകവലി പൂർണമായും  നിർത്താൻ എല്ലാ ദിവസവും ഓരോ കഷ്ണം പൈനാപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ മതി.
12. രോഗങ്ങളുണ്ടാകാൻ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ടോക്സിനുകളാണ്‌ (വിഷാംശം) കാരണക്കാർ. 
13. രക്തസമ്മർദ൦ ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ പറ്റിയ ഒരസുഖമല്ല , നിയന്ത്രിച്ചുനിർത്താവുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മരുന്നുകൾ തുടർച്ചയായി കഴിക്കേണ്ടിവരും.
14. എല്ലാ ദിവസവും പച്ചക്കറി സലാഡ് കഴിക്കുക. ഇവയ്ക്ക് ബി.പി. കുറയ്ക്കുവാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
15. വ്യായാമം വഴി  എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം.
16. വിറ്റാമിൻ - ഡി കലർന്ന ആഹാരം കഴിക്കുക(മുട്ട,മീൻ) കൂടാതെ കാത്സിയവും(പാൽ).
17.  ബിയർ,സോഡാ, കോള പോലുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനിയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവ കാത്സ്യ൦ വലിച്ചെടുത്ത് എല്ലുകൾ ദുർബലമാക്കും.
18. ഉപ്പു കുറയ്കുക. ഉപ്പു അമിതമായാൽ കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവു  കുറയ്ക്കു൦.
19.  ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ സോപ്പുപയോഗം കുറച്ച് ചെറുപയറുപൊടി, കടലമാവ്, താളി , ചീവക്കായ്പൊടി എന്നിവയിലേതെങ്കിലുമൊന്നിൽ നെല്ലിക്ക നീര് ചേർത്ത് കുഴച്ചത് തലയിലും ശരീരത്തിലും തേച്ചുപിടിപ്പിച്ചു തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
20. കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന തലച്ചോറ് സംബന്ധിച്ച (ന്യുറോണുകൾ) രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധഗുണമുള്ള കൂണ്‍പൊടി (DXN GL Capsule -Ayurvedic

    

    cocozhi

    propritary medicine), കൂണ്‍പൊടിയായ കൊക്കോഷി, സൂപ്പർഫുഡായ സ്പിരുലിന, നോനി ജ്യുസ് എന്നിവയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു. Contact:- +91- 9048172363.